Hogy lehet leszokni a koffeinről?

Igen, fokozatosan, illetve normális zöldséges étkezéssel (piacról), tejtermékekkel (piacról) és valamennyi hústermékkel. Nagyon hasznos lenne megtanulnod főzni főzelékeket, főtt köreteket, zöldségleveseket, mert ezek sokkal könnyebbek az emésztésnek (így frissebb is leszel), mint a zsíradékban sült ételek. Hasznos a házi citromlé is (a citrom legyen vékonyhéjú) és limonádéba vagy teába keverbe fel tud frissíteni, de nem minden nap. Ahogyan fokozatosan leszoksz az energiaitalról, egy gyenge cappuccinót megihatsz azért egy nap és azután nem lesz erre sem nagyon szükséged.

Válts kávéra. A koffein napi 3-4 kávéig nemhogy nem ártalmas, hanem egészséges. És a kávé tele van antioxidánsokkal.