Hogy szokjak le a kóláról?

Hát... őszintén szólva? Sehogy. Durván addiktív, ezért sztem nem tudod pótolni semmivel. El kell dönteni, hogy leteszed, és a habitusodtól függően vagy azonnal és teljesen, vagy időben elnyújtva, egyre ritkábban fogyasztva.

A rosszullétek az elhagyásával fognak javulni, ezek most a koffein és az állandóan hintázó cukor és inzulin miatt vannak. Ezért is lenne érdemes először lightra váltani, ha nagyon nem tudod letenni, mert így legalább a cukor hinta megszűnik. Viszont ha lightra váltasz, area figyelj oda, hogy éhségfokozó hatása van, tehát többnyire étkezések közelében igyál.

Egyik napról a másikra. Lehet szenvedni fogsz, de megéri kitartani. Motivációnak szerezz be egy fecskendőt és egy tűt, majd ha megkívánod a kólát, tedd ezeket magad elé, és gondolkozz el azon, szeretnél-e cukorbetegként élni életed hátralévő részében.*

*Fontos, ez nagyon nem úgy működik a valóságban, hogy garantáltan cukorbeteg leszel, de motivációnak teljesen jó, különösen ha félsz a vértől vagy a tűtől.