Melyik a károsabb a káve vagy az energia ital?

Mindig mondják a felnőttek, hogy ne igyatok energia italt, merthogy bajaink lesznek tőle, de azt nem értem, hogy mi benne a káros

Kevesebb koffein van benne, mint a kávéba és a legtöbbikbe különböző vitaminok és ásványi anyagok

Igaz, hallottam azt is, hogy a kávé meghosszabítja az életet, de mi benne a jobb?