Hogy tűntessem el a stresszt?

Jövőre új suliba megyek, (most ballagtam) és eddig úgy gondoltam, hogy nem lesz semmi baj, valahogy beilleszkedek stb..

Nemrég pedig bevettek az osztály chat csoportjába , és azóta görcsben van a gyomrom. A profilok alapján van, aki nagyon nem szimpatikus, de nem szeretnék ítélkezni előre, csak attól félek, hogy megútálnak, mert nem vagyok olyan mint ők. Általánosban sokat inzultáltak, és nagyon tepernem kellett a barátaimért... Ott megtanultam "megvédeni" magam, visszaszólni, viszont nem tudom, hogy ez egy idegen környezetben mennyire menne. Útálom előre már ezt az egészet, és rohadtul félek, hogy nem fogok tudni beilleszkedni. Eddig valahogy rendben voltam , mert napközben elterelték a gondolataimat, de most úgy érzem megőrülök, nem tudok mit csinálni.. valaki segítsen..!