Mit tegyek? Véget akarok vetni mindennek, de hogyan tegyem? 17/L

fogságából az mit jelent?

Ez úgye elég ahhoz, hogy megöld magad :D vicc nélkül, az életösztönt elnyomni nagyon durva akarat erő kell. nekem is voltak kamasz koromban hasonló gondjaim, kb. leszartam utána mindenkit, elkezdtem kőkeményen edzeni és mai napig csinálom, egyrészt lefoglal, másrészt önbizalomtól kezdve önfegyelem és sok minden másra is megtanított, már életstílusnak is nevezhetném, a lényeg hogy segített...kezdj el te is sportolni vagy valami.

Nekik kell véget vetni nem neked.

Próbáld meg elterelni a figyelmedet erről olvasással vagy valamivel majd menj el bulizni és tombold ki magad! :) Elmondom, nekem mi válik be. Egy jó erős felest is lehúzhatsz, de csak egyet! és ne szokj hozzá!!-mert ilyen helyzetben könnyeben lehet valaki alkoholista. -vagy- (amit én szoktam csinálni stresszlevezetésképpen)menj el a boltba, vegyél egy-két tábla csokit, az egyiket vágd be most, /ehetsz még hozzá egy-két szem szőlőcukrot/-(persze előtte egyél valami normális kaját, de ne edd tele magad, hogy legyen hely a csokinak) a másikat tedd el későbbre. Aztán, ha ez meg van, egy óra múlva menj el pár kört futni és közben ordibáld ki magad(keress olyan helyet, ahol nincs ember vagy kevesen vannak). Addig fuss, amíg azt nem érzed, hogy már nincs olyan nagy nyomás a mellkasodon vagy valamennyire "kitisztult" a fejed. Ha nem szoktál futni, vagy könnyen kifáradsz, ill. utálsz futni, akkor menj el egyet úszni vagy gyere velem futni, ha gondolod. :D Persze ez attól is függ, merre laksz... Na mindegy, szóval, nem viccnek szántam. :) 23/L Ne tartsd magadban a feszültséget. Ha minden nap ezt megismétled, talán még aznap, de pár nap múlva jobban leszel.

Ja, és bocsi a sok hibáért a szövegben, csak a telefonom mindig kijavítja ! :D Soha ne add fel az álmaid az :*