Mit csináljak, ha félek a konditeremben?
Körülbelül egy éve járok rendszeresen (heti 3x) kondizni egy edzőteremben. Elég sovány és gyenge vagyok (remélhetőleg csak egyelőre), így viszonylag kis súlyokkal dolgozom.
A terembe járók többsége (80-85%) ilyen totál kigyúrt ember, aki 3-4x akkora súlyokkal dolgozik, mint én. Folyamatosan az a félelmem, hogy egyszer majd kiröhögnek vagy beszólnak, hogy milyen nyápic vagyok, és milyen kis súlyokkal dolgozom.
Beteges tudom, de hiába voltam már több mint 100 alkalommal a teremben, még mindig kisebb-nagyobb gyomorgörccsel megyek be. Racionálisan tudom, hogy a félelmem alaptalan, hisz soha egyetlen alkalommal sem röhögött ki és nem is szólt be nekem senki a teremben, sőt sokszor segítenek, hogy ezt vagy azt a gyakorlatot másképpen végezzem.
Valamiféle kisebbrendűségi érzésem lehet talán, és emiatt érzem azt, hogy majd kiröhögnek vagy beszólnak nekem.
Bárkinek bármi ötlete, hogy hogy győzhetném le ezt az irracionális félelmet?
Mit csinálj?
Ne félj!
Egy konditerembe a többiek nem azért járnak, hogy téged stíroljanak, hanem, hogy edzenek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!