Hogy tegyem túl magam mások véleményén? Tehát, hogy ne figyeljek rájuk oda? Többi lent

Van egy olyan problémám, hogy túl komolyan veszem mások véleményét... Tehát ha valaki, valaki olyan akinek nem kéne komolyan vennem a véleményét, még annak is komolyan veszem. Egy gyenge kis rossz szótól már napokig rosszul érzem magam, még ha nem igaz akkor is. Zavar, hogy valaki másnak nem tetszik valamelyik tulajdonságom. Mindig azt mondják, hogy felejtsd el a véleményét meg, hogy nem foglalkozzak vele, de valamiért nem megy. Nem tudom sikerült-e megfogalmaznom érthetően, remélem sokak értették és tudnak segítő válaszokat írni. Jöhetnek privát üzenet is, ha esetleg valami olyasmi lenne a válaszban ami nem publikus. Ja és 15 éves fiú vagyok. :)