Mit kezdjek vele? Hogyan győzzem le?

Régóta időszakosan előjön a depresszióm (sokak szerint ilyen nem létezik, de most ez mellékes), amit már úgymond megszoktam, de ami most van, az új.

Ott tartok, hogy nem tudok szinte kimenni az utcára, mert rosszullét fog el. Tömegközlekedésen a fejemre húzom a kapucnit, szem becsuk, és zene. De már nem szórakozás céljából, hanem mert nem tudom elviselni a hanghatásokat, az emberek látványát, semmilyen formában.

A közösséget sem. Ha ez nem változik, dolgozni sem tudok menni, és ez nem mehet a végtelenségig.

(Ehhez hozzájön egy olyan szintű fizikai gyengeség egy ideje, hogy semmit nem tudok csinálni, a boltig lemenni is komoly megterhelést okoz.)

Van, vagy volt valaki hasonló helyzetben?

Hogyan jött ki belőle?