Miért vagyok ennyire zárkózott nagyobb társaságban?

Hogyan változzak meg? Ahogy pl 4 embernél több van egy társaságban meg se szólalok. Valaki nagyon blokkol. Ahogy 4 embernél kevesebb van, egyből többet beszélek. Miért van ez? Amikor összejövünk mindannyian vagyunk vagy 15 és én ilyenkor jól is érzem magam mert itt lehetek, de belülről nagyon rosszul mert nem beszélek. Feleslegesnek érzem a mobdandómat egy nagyobb társaságban, sokszor mondtam már hülyeségeket kisebb társaságban így nagyobban inkább meg se szólalok, sok negatív visszajelzést kaptam már emberektől. Valószínű hogy ez az egyik legnagyobb probléma. De én továbbra is próbálkozom beilleszkedni, de nem megy. Akarok több barátot, nem 2-3 at, de a szociális képességeim nem engedik meg