A minden napos edzés pótolhatja a szociális életet és a barátságot?

Bizom benne, hogy igen :D

Én a magam részéről edzéshez keresek haverokat, igy a baráság és a fittség egyszerre alakul :)

Már edzel, vagy csak gondolkodsz rajta?

Ha naponta megiszol 5 liter vizet, az pótolja, hogy nem eszel semmit?

Nyilván nem. Az embernek különböző szükségletei vannak, amikkel fenn tudja tartani a mentális és fizikai egészségét. Az edzés egy ilyen szükséglet, a szocializáció pedig egy teljesen más. Nem helyettesítheti az egyik a másikat.

Ez érdekes kérdés és szerintem nincs rá fix fekete-fehér válasz. Edzés közben szocializálódhatsz, új embereket ismerhetsz meg, új érdeklődési köröd lesz. Ha nem vagy full zárkózott, akkor már ez önmagában is egy szociális élethez vezethet. Plusz, ha olyan jellegű edzést csinálsz, amitől jól fogsz kinézni vagy eleve népszerű, akkor a hétköznapokban is pozitívabban fognak kezelni azok, akikkel kapcsolatba lépsz. Aztán, már rajtad múlik, hogy mit hozol ki az egészből...

A saját példám:

Volt olyan időszakom, amikor rendben volt amúgy a társasági életem. Volt hobbim, programom, barátnőm, szóval minden. Nekiálltam edzeni és azt vettem észre, hogy még energikusabb lettem és pozitívabb, szóval minden javult egy kicsit.

Olyan is volt, hogy egyetemen egy húzósabb időszakban nem sok dologra jutott időm, folyamatosan fáradt voltam, szóval részben leépültek ezek a dolgok. Aztán újra nekiálltam edzeni és fél év után már javult a kinézetem is, szóval elég sokkoló volt, hogy egy kicsit nagyobb vállak miatt már máshogy állnak hozzám.

Összességében azt mondom, hogy eddz. Jót fog tenni. Jobban fogod magad érezni és kevésbé fogsz olyanokon stresszelni, mint jelenleg.