Hogyan készüljek fel a találkozóra?

Pénteken lesz egy találkozóm, egy társasággal fogunk elmenni egy meccsre. A probléma ott akad, hogy nekem az egyik sráccal régebben volt viszonyom és a mindig leblokkolok, ha vele egy társaságba kerülök. Érzem, hogy milyen kínos vagyok, egyébként jól menne a beszélgetés, de olyankor annyira rágörcsölök, hogy csak egy-két emberrel beszélek és indokolatlanul percenként előkapom a mobilom. Már most görcsbe rándul a gyomrom, ha rágondolok. :(

Adjatok segítséget, hogyan tudnám kicsit majd oldani a feszültségem? Inni nem szoktam.