Hogy ne kezdjek el sírni?

Szóval elég sok minden történt, és ennek eredményeképpen ennek a tanárnak az óráján a sírás kerülget. Már csak 3 alkalom, tudom, de nem akarom elbőgni magam, mert szörnyen kínos lenne. De annyi mindent megbántam, és annyi mindent elcs*sztem, hogy egyszerűen nem bírom ki.. Amúgy nem vagyok az a sírós fajta, soha nem szoktam síni, de tényleg nem bírom már.. Szeptemberre majd megpróbálom magamban lerendezni ezeket a dolgokat, de a következő 3 nap mit csináljak, hogy ne fakadjak sírva az óra közepén?