Mit tegyek, hogy ne féljek annyira az igazgatóitól?

Tehát holnap reggel be kell mennem az igazgatóiba, mert van/volt olyan barátnőm, akivel baráti hülyéskedésként csapkodtuk egymás fenekét és úgymond fogdpstuk egymást de egyikőnkben sem volt emiatt sértődés csak jót nevettünk rajta. Viszont mostanában azt mondta, hogy hagyjab abba és én ezt tiszteletben tartottam és abba is hagytam. Màsnap (miután mondta hogy hagyjam abba) elment panaszkodni az igazgatónak hogy én ezeket csináltam és holnapra behívatott magához. Multhéten történt ez az egész csak nem volt bent az osztályfőnököm ezért hétfőre hívtak be.Nagyon félek, hogy mi lesz mert ez lesz a második hogy behívnak(az első az egy félre értés volt). Annyira rettegek ettől hogy egész hétvégén nem tudtam aludni és enni se. Szinte semmihez sincs kedvem és a mosolygás is nehezemre esik. Valami tipp arra, hogy, hogy tudnék megnyugodni?