Munkahelyi ivászat vagy más néven csapatépítés. Mit tegyek, hogy bírjam?

Lassan két éve dolgozok egy cégnél. Jól érzem magam, a munkám körülményei is megfelelőek és a fizetésre sem panaszkodom. Viszont csapatépítés címen két hetente szokott lenni úgy mondva "kötelező" alkohol fogyasztás. Azért tettem időző jelbe, mert valójában nem kötelező, de erősen ajánlott a részvétel. A kollégák és a főnökség is részt vesznek ezeken az összejöveteleken és valóban eléggé baráti társaság szinten működik. A részvétellel és a társasággal nem is lenne gond, csupán az alkohol fogyasztással. Ilyenkor többen is elvárják, hogy 1-1 sikeresen elvégzett munka után több alkalommal többekkel is koccintsunk/koccintsak. Én nagyon hamar "felborulok" az italtól. Pontosabban nem jókedvem lesz tőle, mint a többieknek, hanem 1-2 feles és sör után bealszok vagy kihányom. Rettenetesen kellemetlen, mert olyankor már képtelen vagyok a "csapat" részévé válni, ugyanis a többség még csak akkor kezd spicces, jó kedvű és humoros lenni.

Mit tegyek, hogy jobban bírjam? Létezik valami szer, amit ha beveszek, kevésbé hat az alkohol? Az ital kiöntése nem mindig kivitelezhető.