Mik a Magyar Honvédség fizikai alkalmassági követelményei? Miből mennyit kell megcsinálni és mennyi idő van rá?

Azért itt tettem fel a kérdésemet, mert az interneten 3223423 féle verziót láttam, kiegen is mondtak ezt-azt, viszont érdekel, hogy ti mit mondtok.

Engem leginkább a pontszámok érdekelnének, hogy mit kell elérni, ugyanis nemrég jelentkeztem szerződéses katonának, alaposan próbálok rákészülni a fizikai alkalmasságira, mert Február 29.ére kaptam időpontot a Kecskemétre, amióta először jártam a hadkiegen, azóta kétnaponta járok futni, a dohányzást már hónapokkal ezelőtt abbahagytam, ami hála Istennek most előnyömre válik, egyre jobban bírom a távfutást, továbbá folytatom a testépítést is, mert ezt korábban elkezdtem, mint mielőtt katonának jelentkeztem.

Ezért is érdekelne, hogy pl a karhajlításból, és felülésből mennyi kell, és mennyi idő alatt.

Válaszokat előre is köszönöm !