Hogy legyek bátrabb elkezdeni új munkát?

Szociális fóbiám van és emiatt nehezen veszem rá magam, hogy elmenjek még csak egy állás interjúra is, de ha sikerül is felvennének akár akkor már pánik tör ki rajtam az első hét miatt. Minden szem pár engem fog figyelni hisz új vagyok, egy megszokott csapatba kell beilleszkednem. Pár munkahelyen volt csak ahol nem éreztem annyira nyomást és nem volt rémes a kezdés de még előtte mindent túlgondolok. Van hogy tényleg már épp a közelben vagyok ahova mennem kell interjúra és akkor pánikolok majd visszafordulok, már az hogy be kell mennem egy helyre és beszélnem kell félelemmel tölt el. Eddig 1 hosszútávú munkahelyem volt ami érdekes emberekkel foglalkozik de ahogy volt kezdeti nehézség utána egyre jobban megszoktam és kedveltem a munkát. De az akkor volt. Azóta valamiért csak pár napokat tudtam dolgozni, mindig menekülök pedig ha pár napot tudtam menni többet is tudnék csak ez a szorongás akadályoz meg. Nem hagyok időt megszokni magamnak. Szeretnék több éves munkatapasztalatot szeretni, mindegy milyen a munka csak lenne már valamim amit felmutathatok. Pár napja is sikerült bátorságot vennem és besétálni az interjúra de közben elnéztem a dátumot és rosszkor mentem oda így ez ilyen szégyenérzet maradt bennem de ennek ellenére túléltem. Viszont hozamosabb ideig valahogy nem tudok megmaradni sehol, iskolában is így volt, nehezen illeszkedtem be de végül találtam ott is egy iskolát ahol befogadtak és sosem hiányoztam. Mit tanácsoltok, hogy ne irányítson a szociális fóbia?