Demotiváló stresszkeltő coaching technikák elhárítása? (amikor negatív coaching megy valahol)

A coaching egy tudatos módszertan, amit te írsz az egyszerű alkalmatlanság - amiben sajnos nagyon sok főnök szenved és jó részük nem is akar változtatni rajta.

Pont azt teheted, hogy te tudatosan átgondolod a helyzetet és hogy milyen választási lehetőségeid vannak, mire hogyan tudsz hatással lenni.

A rajtad kívülálló dolgokat nem tudod befolyásolni. Nem tudod megváltoztatni, hogy a főnök vagy bárki más hogyan viselkedik, mit gondol vagy érez.

Arra van csak hatásod, amit te csinálsz és mondasz.

Amin nem tudsz változtatni, azon nem érdemes bosszankodni. Jobb nem lesz tőle a helyzet, csak rontasz a saját hangulatodon. Legjobban azzal jársz, ha minimalizálod a helyzet rád gyakorolt hatásait. Fogadd el, hogy ez a helyzet, vedd tudomásul, hogy nem tudsz rajta változtatni és próbáld meg a körülményeket a lehető legkedvezőbben kezelni. Ha be kell jelentkezni ebédidőre, jelentkezz be időben olyan időpontra, ami neked megfelel. Ha zavar, hogy a főnök kajál, olyankor nézz más irányba, menj ki wc-re, kösd le valami mással a figyelmedet, stb.

Megpróbálhatsz persze változtatni a problémás dolgokon. Szót emelhetsz a téged zavaró dolgok ellen, kérhetsz fizetésemelést, más, jobb ösztönző megoldásokat. Sőt, ha sikerül jó megoldást találnod rá, hogy ezeket úgy add elő, hogy el is fogadják, akkor még sikerrel is járhatsz. Persze nem könnyű, főleg, ha nem vagy elég diplomatikus, nem vagy jó az érdekérvényesítésben - amit a kérdésed alapján nem tartok valószínűnek.

Viszont, ha meg sem próbálsz változtatni, akkor mitől változzon bármi? Ha te nem állsz ki a saját érdekeid védelmében, akkor ki más tudna helyetted segíteni? Te írtad alá a munkaszerződést. Te vagy az, aki nem akar más munkát keresni. Mégis kinek kellene rácsapni a kezedre, hogy ilyen feltételeket nem szabad elfogadni - és mit szólnál hozzá, ha bárki bele akarna szólni, hogy te épp kevés fizetésért akarsz dolgozni?

Lehet persze szigorúbb szabályozásokért kiáltani, de a dolgozók azok, akik elfogadják a fizetést feketén, bejelentés nélkül is, stb. Hiába vannak akár szigorú, dolgozókat védő szabályok, ha te mint dolgozó elfogadod, hogy nem a szabályok szerint zajlanak a dolgok. Mert ugye te vagy ott, te látod, hogy mi nem úgy van, mint kéne. Dokumentáld a szabálytalanságokat, gyűjts bizonyítékokat és pereld be a céget a szabálytalanságokért - csak előbb keress más munkahelyet, mert egy olyan cégnél dolgozni, amelyikkel perben állsz még vacakabb lesz, mint így.

Ha tényleg ennyire rosszak a körülmények, akkor tényleg érdemesebb váltani, mint sokáig szenvedni a vacak körülmények közt. Többek közt pont azért nem változnak az ilyen cégeknél a körülmények, mert akik ott dolgoznak, azok tűrnek és nem reklamálnak. Aki nem reklamál, annak nincs problémája.

Aki nem akar ilyen helyen dolgozni, az keres jobbat és felmond. Akkor pedig a cég kénytelen egy kicsit összekapni magát, hogy találjon helyette valaki mást. Ha sorra mondanak fel az emberek egy munkahelyen, akkor kénytelenek valamin változtatni, hogy képesek legyenek megtartani az embereket. Ha viszont a dolgozók csak a neten panaszkodnak és a munkahelyen elfogadják, hogy úgy mennek a dolgok, ahogyan, akkor miért változna bármi?

Kezdj el legalább nézelődni más állás iránt, frissítsd az életrajzod, nézelődj, hogy hova lenne érdemes menni. Kezdj el kérdezősködni az ismerőseidnél, hogy melyik cégnek milyen a híre, hol milyenek a körülmények, merre lehet érdemes tovább lépni. Ha találsz olyan céget, ahol normálisak a körülmények, akkor könnyebb lehet tárgyalni a mostani munkahelyeddel is, hogyha meg akarnak tartani.

Sok olyat ismerek, aki akár a korábbi eredményeire hivatkozva is ki tudott alkudni fizetésemelést, plussz szabadnapokat, jobb körülményeket. Olyanokat is ismerek, akiknek az segített a bértárgyalásban, hogy volt egy másik ajánlatuk, így megpróbálták őket magasabb fizetéssel, vagy kedvezőbb körülményekkel ott tartani. Volt, akinek úgy is sikerült eredményesen tárgyalnia, hogy csak behazudta, hogy mások jobbat ajánlottak. Csak ugye ilyenkor nincs valós alternatívád és megszívhatod, ha mégsem engednek. Ha tényleg van lehetőséged váltani, akkor sokkal nagyobb a szabadságod, mert ha nem adják meg, amiért érdemes maradnod, akkor tényleg tudsz váltani.

Jó pár embert ismerek, akik sikeresen perelték a munkahelyüket a szabálytalanságokért és meg is nyerték a munkaügyi pereket. Még több embert ismerek, akik megelégelték a rossz munka körülményeket és jobbat kerestek, ahol boldogabban dolgoznak.

Meg egy csomó olyat is ismerek, aki nem mert váltani, inkább tűrt, amíg ki nem rúgták, vagy meg nem szűnt a cég. Akkor aztán rákényszerültek, hogy jobb munkahelyet keressenek és találtak is mind.