Lehetséges egészségesnek maradni és hosszútávon kialakuló betegségeket elkerülni ha müszakos munkarendben dolgozik valaki?

Az olvastam hogy a férfiakta nem hat olyan negatívan de a nőknek nagyobb eséllyel okoz egészség károsodást a több műszak. Szerintem, ez embertípustól függ hogy okoz-e vagy sem.

sajnos így van, én tanárként dolgoztam, de elmentem egy gyárba dolgozni, a munkám középfokú végzettséget igények. 3-szor annyit keresek, mint a tanár ismerősöm, de 3 műszakban járok és sokszor hétvégén is 12 órázok pluszban.

A cirkadián ritmus szándékos felborítása mindenkit hazavág előbb-utóbb. A mellékvese kifáradása, s az ennek következtében fellépő kortizoltúltermelés elkerülhetetlen.

Sajnos igen. De észre sem veszed. Rövidtáv nem gind 1-2 hónap mert azt ki tudod pihenni. A szervezet immunrendszere kesz leterhelve. Azért mert az alvás..(és nem mindegy hogy mikor alszol!!!!) az egyik legfontosabb immunerősitő. Ezt rövid ideig megoldja a szervezet.. Ezzel nem érdemes szórakozni mert a beindithat elváltozásokat. Van még más is ..megirom

Ezért kéne betiltani a pénzt meg a munkát!!!