Hogyan szoktátok magatokat a munkahelyen, vagy a home office-ban egy kicsit felfrissíteni, felébreszteni?

iszok egy instant kávét.

Heti 2x edzem személyi edzővel reggel, az eléggé felfrissít ahhoz, hogy ne hótt kómásan kezdjem aznap a home office-t és tovább bírjam. A többi napokon változó. Rendszeresen szellőztetek (sajnos kimenni nem tudok, mert nem biztonságos az erkély, és zöldterület sincs a közelben). Néha berakok egy CD-t a lejátszóba, és táncolok. Ugrókötelem is van, amivel ugrálok egy 5-10 percet, ha fel kell frissítenem magam. Nagyon agyzsibbasztó időszakokban meg lecsúszik egy cider (nem akkor nyilván, amikor ügyfelekkel kell beszélni, hanem amikor monotonabb adminisztrációs munkát kell végezni). Meg néha tartok pár perces pihenőket, amikor megnézek egy Youtube-videót mondjuk vagy nassolok vmit.

Zenét hallgatok, leülök, dumálok egy kicsit.

Járok egyet a raktárban/üzemben. Beszélek pár szót a beosztottjaimmal stb. stb.

Nàlam is instant kàvé. Szellemileg top frissit. Màs meg nem kell a géphez.

Sétálok egyet a friss levegőn. 5-10 perc és mintha kicseréltek volna.