Miért nem tudok jól aludni egyedül?

Nagyjából 6 éves koromig apámmal aludtam. Utána kis ideig egyedül, majd mikor az egyik bátyám koliba ment, én megkaptam az emeletes ágy egyik részét. Innentől kezdve 2 évig a másik bátyámmal aludtam egy szobába. 8 éves voltam, mikor ő is koliba ment. Onnantól egyedül aludtam hétköznaponként és szerettem. Mikor egyetemre mentek, akkor áldtam azokat a hétvégéket, amikor végre egyedül alhatok. Majd én is koliba kerültem 13-4 évesen, és egy ideig nem is aludtam rendesen. Majd belejöttem, és egyre inkább megszerettem. Havonta jártam haza, így hétvégeken egy másik koliba aludtam egyetlen egy másik csajjal.

Ezután úgy alakult, hogy a bátyám kiköltözött a közelembe, és így hétvégenként nála alszok egy szobába vele, hétköznap kolis vagyok. De rájöttem, hogy nem tudok rendesen aludni, kipihenni magam, ha nincs mellettem közvetlenül valaki. Mint mondjuk a koliba, vagy amikor a párommal alszok.

Egyedül/ amikor csak tudom, hogy 3 méterre van a bátyám nagyon nehezen alszom el, sokszor felébredek, 6-nál tovább nem bírok aludni, de igény lenne rá.

Mit tehetnék ez ellen? Régebb emlékszem, hogy imádtam egyedül szundizni, de mára már nem tudok.