Azt hiszem hogy depressziós lettem mit tegyek?

hetek óta rossz a kedvem mintha valaki bántott volna pedig nem,elég jól kijövök szinte mindenkivel de mégis szomorú vagyok egész nap. A barátaim többször is megkérdik hogy mi a bajom de én azt mondom hogy semmi mert ha el is mondanám nekik indokot nem tudnék rá mondani mert én sem tudom hogy mi bajom.egy 2 hét után már bántani akartam magam még most is akarom olyanok jutnak az eszembe hogy én leszeretnék ugrani a suli ablakából vagy az erkélyről hátha kitörik a nyakam egyszer az osztálytársam nak is mondtam hogy vajon ha valaki leugrana magasról az ablakból akkor meghalna. az osztálytársam erre a kérdésre nem nagyon reagált és egyáltalán nem vette komolyan amit kérdeztem később már vagdostam is magam meg karmolásztam de nem vette senki észre hogy bántom magam sokszor jönn rám a sírás és egyszer már olyan butaságot is csináltam hagy tesi órán a nyakamhoz és a csuklómhoz szorítottam a kötelet. Szerintetek depressziós lehetek ? 16L.