Mit tegyek, ha nagyon magányosnak érzem magam?

Egész nap egyedul voltam itthon, főztem, olvastam, pihentem, próbáltam lekötni magam de nem segített. A párommal mostanában elhidegültünk egymástól, alig beszélünk, nagyon hiányzik. A barátaimra nem lehet panasz, de a hétvégén egyikük sem ér rá találkozni. Próbáltam valami alkalmi munkát keresni erre a pár napra de nem találtam semmit. Nagyon depressziós vagyok, nincs étvágyam, már kitöltöttem egy pohár bort is, hogy kicsit jobb kedvre derüljek. Kérlek adjatok tanácsokat! Előre is köszönöm a válaszokat.