Miért érzem úgy, hogy nem tudok emberek között lenni?

Mostanában vettem észre, hogy nem szándékosan, de kerülöm az olyan helyzeteket, amikor nagyobb társaságban kellene lennem. Úgy érzem, hogy mindenki elítél, meg akarnak szólni vagy csak nem akarják, hogy ott legyek. Kiskoromban kövér voltam és elég sokat bántottak miatta. Azóta lefogytam, viszont azt vettem észre, hogy tartok az emberektől, nem merek hozzájuk szólni. Néha úgy érzem, hogy nekem nincs jogom ahhoz, hogy másokkal beszéljek, ez főleg ismerkedésnél van így. Ha valakit régóta ismerek, akkor jól kijövök vele, de ha ismerkedésre kerül sor bestresszelek, folyton azon kattogok, hogy mikor fognak leszólni vagy mikor hagynak ott csakúgy miközben egy mondat közepén tartok. Most igyekszem egyre többször eljárni, de néha annyira rosszul érzem magam, hogy ilyen pánikroham szerűség jön rám: kapkodom a levegőt és rendesen halálfélelmem van. Tudom, hogy ez így nagyon nincs rendben és gyakran mások is észreveszik, persze igyekszem tartani magam, de egyszerűen nem tudom mit tehetnék, hogy ez elmúljon. Tényleg igyekszem akár magamra is erőltetek olyan dolgokat, amit egyébként nem tennék, de nem érzékelek semmi változást.

El

18/L