Hogyan kellene ezen változtatni?

Már 2-3 éve egyáltalán nem érzem szükségét sem a társadalmi, sem a társas kapcsolatoknak? (Magyarán nincsenek barátaim, barátnőm se.)

Nem tudok normálisan társalogni emberekkel, mindig befeszülök, és minden kérdést elintézek 2-3 szavas mondatokkal, és még azokat is csak úgymond az orrom alá mormogom.

Nem járok fel bulizni, meg úgy általában sehova sem. Elhagytam a hobbijaimat is, nem köt már le semmi sem úgy érzem.

Mindenkivel rideg vagyok, itthon pedig a család szerint borzasztóan "nyers".

Lényegében a társadalmi érintkezésem, és a szebbik nemmel folytatott "viszonyom" is a béka segge alatt van.

Nos van ötletetek, hogy hogyan változzon ez meg?