Mit tegyek a magány ellen?

Totálisan elszigetelődtem. Van munkahelyem, de ott hétszámra alig tudok valakihez szólni, mert olyan a munka jelleget. Egyedül egy irodában. Van párom és ennyi. Nincs társaságunk, nincs kikkel nevetni, beszélgetni. Mintha egy lakatlan szigeten élnék. Egy nem beszélős nap után úgy megyek haza, hogy már a párommal sem tudok beszélgetni, annyira nem tudom már hogy kell. Szófordulatok, vicceskedés, felejtsem el... Ezer éve nem nevettem egy jót. És mivel nincs környezetem, magamat sem tudom meghatározni, mert mihez képest. Kikhez képest? Azt sem tudom mi van a világban. Úgy érzem, egy lakatlan szigeten élek, megőrülök mááááár. A párom mindig kérdezi, hogy mi történt velem. Semmi és nem is beszéltem ma még egy élő emberrel sem, ezt tudom csak mondani, ami az igazság. Szomszédok öregek, bebújnak, kivel beszélgessek?