Mit lehet tenni?
válasza:Először is el kell fogadnod önmagad. Amíg ez nincs meg, addig akárki akármit mondhat.
Legyél egy kicsit optimistább, találd meg azt amiben jó vagy.
Ha kövérnek látod magad sportolj kicsit, ez még önbizalom növelőnek is jó.
20/f
1)Igyekeztem elfogadni magam, egy ideig ment is...vagy is azt hittem hogy megy. Próbáltam magamon olyan dolgot keresgélni ami elfogadható, de akaratlanul még abba is belekötöttem.
Rengeteg hobbim van és mindenki azt mondja, hogy de ügyes meg tehetséges vagyok, de egyszerűen ha agyon dicsérnek ha nem, én nem látok magamban tehetséget.
2)Az a baj, hogy hiába tűzök ki egy célt, kicsit mindenkinek meg akarok felelni és így nagyjából senkinek se felelek meg. Amikor rám néz valaki, rögtön az jut eszembe, hogy most azt nézi mekkora hájam van, vagy hogy milyen a fejem és magában öklendezik, vagy hogy mi van ha büdös vagyok ha van valami az arcomon, ha nem jól áll a ruhám...? Ezért is nem merek emberekkel szóba állni. Van egy megszokott kis baráti köröm, és ebből nem merek kilépni..
válasza:Először is meg kell nézni hogy minek van értelme és minek nincs.
Ha hájas vagy akkor napnál világosabb hogy le kell fogynod.
Nem csak azért mert mi fiúk a formás idomokat szeretjük hanem az egészséged miatt is.Arról nem is beszélve hogy ha most nem orvosolod ezt a problémát később még nehezebb lesz.
Én több embernek segítettem lefogyni,feledzeni magát és szemmel látható volt az önbizalom növekedés.
Szóval ez az a része a dolognak amit a testen keresztül meg tudsz fogni: ha szépen formálódsz nő az önbizalmad, ez ilyen egyszerű. Ezen kívül nő az önfegyelmed és az akaraterőd mivel ezt a dolgot folyamatos kitartással lehet elérni.
A testi részen kívül a szellemi résszel is foglalkozni kell. Ez pofon egyszerű dolog, csak ki kell mondani amit szeretnél és folyamatosan egyre jobban és jobban fogod magad érezni. Napi két alkalommal mikor van kedved és le tudsz ülni 2 percre nyugodtan mehetnek a megerősítések.
Ezek lehetnek a következők: Szeretem magamat, bízom magamban, magabiztos vagyok, önbizalmam napról napra növekszik, biztonságban vagyok az emberek között, senki sem fenyegeti személyiségemet, az emberek a barátaim, sikeres vagyok, beállok a nyertesek sorába stb. amit csak ki tudsz találni.
Nem kell egész nap mormolni ezeket csak napi kétszer megerősíteni magadban hogy kinyílvánítsd magadnak és az életnek hogy márpedig az történik amit te mondasz.
Ezen kívül vannak olyan dolgok amiket csak meg kell érteni.
Látom azt írod hogy vannak hobbijaid és mások azt állítják hogy ügyes vagy.
Hogyha valamit megcsináltál és az jó és a többiek is megerősítenek ebben akkor minek gondolod az ellenkezőjét ?
Látod hogy jó, a többiek is látják és te meg bénának gondolod magad, ez egy baromság ilyen nincs, látod hogy ügyes vagy és kész.
És még valami.
Fiatal vagy, ráérsz még, adj időt magadnak a fejlődésre és ne türelmetlenkedj:-)
Köszönöm! :) Igazából én is azt hiszem, hogy ha fogynék, megnőne az önbizalmam. Nem kellene sok, csak tíz kiló, de olyan elérhetetlennek tűnik, hogy 58 kg legyek... Persze meg kell próbálnom, mert nem hiszem, hogy más segíthet.
Az igazság az, hogy elismerem: a hobbijaimban egy oké vagyok. De nekem ez nem elég, mert csak azt látom, hogy mindenki más jobb nálam. Igyekszek hogy úgy lássam a dolgot, hogy a jobbaktól tanulhatok, de nagyon nehéz változtatnom a gondolkodásomon mivel már évek óta benne vagyok az önutálatban..
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!