Depressziós vagyok valamiért. Mit tehetnék?

Történt valami konkrét dolog mostanában?Vagy csak úgy jött?

Nekem 4 évig tartottak a bajok.Most majdnem 1 éve stabil vagyok hál istennek.Mióta tart ez?

Próbálj új ismerősöket szerezni akikkel eltudsz menni erre-arra, esetleg sportolj vagy délutánonként menj el sétálni, hogy kiszellőztesd a fejed.

A gondokon hiába rágódsz azzal csak magadat készíted ki teljesen, próbálj változtatni a dolgokon, ha ez nem lehetséges akkor meg valahogyan tereld el a figyelmed róluk, tudom nehéz, de másképp nem megy.

Meg próbálj ki dolgokat, biztos lesz egy-kettő, amit utána egész életeden át szívesen csinálsz. Ez azért jó, mert akkor már tényleg elég a te döntésed, hogy boldog legyél (vagy legalábbis derűsen hasznossá tedd magad), senkitől nem függsz ebben.

Azt gondolom mondanom se kéne, hogy a fő projekt az, hogy legyen kit megölelni...