Kezdőoldal » Emberek » Magány, egyedüllét » Hogyan kezeljem a magányomat?

Hogyan kezeljem a magányomat?

Figyelt kérdés

Az mentális állapotom nem a legjobb már évek óta, 23 éves vagyok jelenleg és teljesen egyedül vagyok. Na már nem a szó szoros értelmében, mert a család az létezik, gondoskodnak rólam amennyire tudnak, nem mellesleg normális családom van, annak ellenére hogy történtek "dolgok" korábban. Visszatérve, úgy értem nem isznak, kultúráltak, és sosem kellett velük szégyenkezni. De én mégis egyedül vagyok (egyedül élek), mert nincsenek barátaim, ismerőseim. Mindenki telibe tesz rám, mintha nem is léteznék. Sosem jön hívás, üzenet, jelölés, semmi. Egy ideig ezt elviseltem, de mostmár úgy érzem nagyon leromlott emiatt a mentális egészségem, kiüresedettnek, elkeseredettnek érzem magam. Már csak az alvás ami jó, amikor nem vagyok tudatomnál. Egyre jobban utálok otthon lenni, feszengek, szét vet az unalom és a magánnyal kapcsolatos gondolatok. Érdekelni már nem is igazán érdekel semmi az életben, minden csak egy nyűg lett, a reménytelen hajsza az idővel, a nehéz munkanapok, az egész elhagyatottságom, a céltalan életem. Szóval úgy érzem összecsapott minden a fejem fölött. Egyre jobban kerülöm azt a pár embert is aki érdeklődik felém az életben, mert úgy érzem nem tudok már odafigyelni a dolgokra, minden untat egyszerűen, csak menekülök a csöndbe és a nyugalomba de sajnos

már ez sem nyújt békességet, mert jönnek a gondolatok a fejembe. Olyan mintha már minden öröm szikra kiveszett volna belőlem, nem tudom érezni, nincs semmi beleélésem, vágyam semmi iránt. Tényleg csak ürességet érzek és fájdalmat. Nyilvánvalóan súlyos depressziós vagyok ez tény, persze nem az ágyban fekvős zokogó fajta. Lehet egy enyhe bipoláris zavarom is van, de ez nem biztos. De tartós magányom és a céltalan életem úgy érzem szép lassan teljesen meg fog ölni belülről, és esélyt sem látok hogy ebből hogyan jussak ki.



dec. 10. 03:19
1 2
 1/16 anonim ***** válasza:
100%

Átérzem a helyzeted,voltam ilyenben már évekkel ezelőtt.

Nálam annyival rosszabb, hogy családom nincs. Barátaim pedig elkoptak az évek alatt,mind otthon van és a saját családján kívül senkivel sem érintkezik.

Talán nálad az a fő gond,hogy ugyan vágysz arra,hogy keressenek,írjanak,de mégis ellököd magadtól azokat, akik ezt megtennék.Ebben látom a legfőbb gondot,mert tényleg magadra maradsz.Ilyen nálam sosem volt,sosem löktem el senkit,ha érdeklődtek,írtak, vagy találkozni akartak.

A csend az jó,feltölt.De egy idő után rossz hangulatot ad és az ember elkezd kattogni mindenen és gondolkodik,sokszor felhergeli magát megtörtént eseményeken - hiába.

Nekem az volt a jó,hogy szeretek mozogni,gyalogolni,kirándulni, így bármilyen is az idő, mindig találok módot,alkalmat arra,hogy menjek :) Kigyaloglom magamból a munkahelyi marhaságokat és a magány miatti feszültséget is. Ez szinten tart,no meg a sok olvasás :)

Kiégést nyolc éve éreztem utoljára,amikor elhagytak, de abból is felálltam és rendbe jöttem.


Jó tanácsként fogadd el,hogy akárki közeledne,jó szándékkal,érdeklődve - azt ne lökd el,ne zárkózz el.Mert akkor tényleg magadra maradsz,főleg ilyen fiatalon !


F

dec. 10. 04:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
59%

Szóval nem keres téged senki nem érdekelsz te senkit de kerülöd azt a pár embert aki érdeklődik irántad.

Itt van egy logikai bukfenc.


A dolgokat sötétebbnek hazudod magad számára mint amilyenek, és mindent sötétnek látsz ezt nevezik depressziónak.


Szerintem az első válaszoló jól mondja, akik közelednek ne lökd el magadtól, mert attól nem leszel kevésbé magányos, tudom hogy a depi miatt nyűgnek éled meg, de gondolj arra hogy őket érdekled és foglalkoznak veled, másképp nem érdeklődnének.

dec. 10. 05:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
Mi a helyzet a pasikkal/nőkkel és a munkával?
dec. 10. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
51%

hat igen ez igy van kb ahogy irod. volt egy szomszed csaj veled egy idos, aztan panaszkodott hogy az elektronika meg internet elveszi a tarsas kapcsolatot, nem talalkoznak az emberek, interneteznek, teloznak.


Aztan mit latok, nyomkodja a telot. Esetleg buliba mennek dugni vagy drogozni max.

dec. 10. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
Szerintem azt lenne érdemes megvizsgálni/kideríteni, konkrétan miért lököd el magadtól azokat az embereket, akik őszintén érdeklődnek felőled? Esetleg, úgy érzed, nem érdemled meg őket, esetleg untatnak, vagy nincs már meg a közöshang, vagy azt az állapotot szégyelled, amiben jelenleg vagy?
dec. 10. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 Senior Séf ***** válasza:
44%

Azért, utolsó, mert kérdező, csakúgy, mint korosztálya, a számítógép mellett cseperedett, sohasem tanulta meg a normális emberi kommunikációt. Kényelmes nekik a magány, kényelmes, hogy nem kell senkire figyelni, nem kell senkihez alkalmazkodni, senkit megérteni, stb.

Pedig valamit tudni kell; a magány veszélyes! Az ember társas lény, és mivel az őskorban a kirekesztett, egyedül maradt ősünk rövid időn belül elpusztult, a magány veszélyforrásként, és ezért folyamatos stresszfaktorként él az emberben, és mint tudjuk, a stressz csúnya dolgokra képes.

dec. 11. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 A kérdező kommentje:
Akiket eltaszitok magamtól azok elsősorban családtagok, de velük nem is igazán tudok beszélgetni, meg programokat tervezni.. a problémáim tudják, segiteni nem tudnak rajtam sajnos. Csak észrevettem hogy az utóbbi időben egyre jobban lerázom őket, nem keresem már őket vagy sietettem őket ha eljönnek látogatóba. Valahogy nehéz is ezt megfogalmazni, de beleuntam velük a felszines beszélgetésekbe, persze jól esik hogy érdeklődnek de én mindig ugyan azt tudom csak mondani, ők pedig hallgatnak, sopánkodnak és akkor a kellemetlen csend.. Illetve fiatalon tényleg nem az ő társaságukra vágynék, hanem a magam korabeliekre. Tudom, nem szép dolog ez, de ez nem irányul ellenük és közöltem is már velük hogy miért van mostanában ez. Sok a munka, nem jó a mentális állapotom. Most vagyok abban a helyzetben, amikor semmi sem jó igazán, az elzárkózás már nem segit, sőt egyedül már kifejezetten rosszul érzem magam, a családtagokkal folytatott felszines (számomra) beszélgetésekhez nincs erőm és kedvem, barátaim pedig nincsenek. Vágynék igazi barátokra, minőségi emberekre és kapcsolatokra az életben, akik nem húznak le, szakitanak rám időt (nyilván oda-vissza). Kiégetten pedig sajnos nehéz lenne most célokba belevágni, hisz most vagyok azon a ponton amikor már semmi sem érdekel, percek alatt elunok mindent, azokat a dolgokat is amikért az utóbbi években még oda voltam meg vissza.
dec. 11. 19:10
 8/16 anonim ***** válasza:
Szerintem kezdj el olvasni, járj el a könyvtárba, olvasóklubbokba pl. vagy társas klubbokba. Vagy futóklubba
dec. 11. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
100%
Mikor olvasok olyan jó érzés fogja el az agyam. Nem olyan mikor a neten szörfölök és a youtubon meg mindig jönnek a reklámok. Annyira idegesítenek...mikor olvasok olyan nyugodtság fog el, és szerintem jobban is alszom.
dec. 11. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
100%
A könyv az ember legjobb barátja. (A kutyán kívül persze.)
dec. 12. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!