Mi a baj velem? Miért nem érdekel semmi, miért nem szeretem az embereket?

Én már a főkérdésedből is azt feltételezem, hogy enyhén depressziós vagy. Vannak bizonyos szakaszai az életnek amikor ilyenek vagyunk de úgy gondolom ha ez már régebb óta fenn áll akkor érdemes lenne elmenni egy pszichológushoz.

A pszichológus nem turkál a fejedben nem oldja meg helyetted a dolgokat azonban segít elindítani egy olyan úton amin megismerheted jobban önmagad. Megérted, hogy mi miért van úgy az életedben ahogy éppen most.

A social mediát pedig felejtsd el. Tarts olyan napokat amikor kikapcsolod a telódat. Tereld el a figyelmed mozgással, olvasással vagy a családoddal.

Introvertáltként ilyen. Teljesen szociális analafabéta vagy, mert ugyan van egy kis társasági igényed, de nem annyi, hogy ezért átvergődj a szorongásaidon. Szóval amit kellene tenned az az,hogy annak ellenére, hogy nem érdekel semmi, azért mégis elkezdesz, és kialakítasz magad körül egy rendetett életet. Töltsd ki a napjaidat tartalmasan!

Ez elindít kicsit. Legyen benne társas dolog is. Tanfolyam, sport, ilyesmik.

És ami a legfontosabb introvertáltként, hogy a jutalmazási rendszered nagyon alulműködik, a legkisebb dopaminadag is elég a aboldogsághoz. Tehát egy kicsi mozgás már teljesen helyrehoz. Tehát még csak nem is kell a társaság. Ezt értesd meg magaddal, és alakíta ki belőle viselkedésmintát. Nem kell mindenkinek társaság kötepének lennie. Tanuld meg elfoglalno magadat egyénileg is! A társasdolgok csak extra, mert kell... normál esetben egy introvertáltnak kevés (akár 1-2) barátja van, de azok igazán mély és tartalmas kapcsolatok, nem egy bulizunk-bebaxunk és végefelszínes hányadékok. Ezt kell megtalálnod...