Mentális problémák a karantén ideje alatt... mégis mit lehetne tenni?

Sziasztok!

Nagyon félve írok ide, de úgy érzem eljött az a pont, amikor nem bírom már tovább.

Egy éve itthon, egyedül, bezárva a saját gondolataimmal amik egyre inkább a mély felé húznak, mégis mit lehetne tenni?

Tavaly még szorgalmas voltam, s nem voltak ennyire durva mentális problémáim, most viszont, közeledve az érettségi előtt már teljesen zakkantnak érzem magam, mindent elfelejtek, nem tudok koncentrálni, hiába próbálok tanulni, egyszerűen a szorongás zavara nem engedi meg. Mindennap egy és ugyanaz, semmi motiváció... Abban a pillanatban elfelejtem azt, amire gondoltam. Szorongok mert jól kéne teljesíteni az érettségin, de egyszerűen képtelen vagyok bármit is megjegyezni. Pedig tanulás terén régen a memóriámmal nem volt semmi probléma, ha valamit például be kellett magolni, azt szóról szóra tudtam hetekig, hónapokig.

Ha valakinek van valami jó tanácsa, azt nagyon szívesen elfogadom, és aki nem tud érdemleges választ adni, az kérem ne tegye, ne rontson a helyzetemen. Csak tartsd tiszteletben! Köszönöm!

18/L