Mi enyhít a szeretethiányon és magányon?

iszonyat mód hiányzik a törődés és az érintés, ölelés, stb.

viszont nincs lehetőségem kapcsolatra most és nem is állok jelenleg készen egy újra egyéb lelki okok miatt, tehát a legegyszerűbb megoldás most nem jönne be.

köszönöm ha ajánlotok valamit ami hasznomra lehetne, és kevésbé emésztene fel a magány:)