Miért nem tudok boldog lenni?
Szia!
Igen neha enis igy érzek es hogy semmi értelme az életemnek. Viszont aztan kicsit másképp kezdem nezni a dolgokat: van szerető családom, otthonunk, egeszsegunk, nem kell nelkuloznunk, es nap mint nap uj lehetőséget kapunk hogy valtozzunk es boldogak lehessünk. Igazabol minden fontos dolog megvan ami kell egy remek élethez, vannak sajnos akiknek ezek nem adattak meg.
Szia!
Sajnálom, hogy így érzel, de ne búslakodj miatta. Okkal lett ilyen a hozzáállásod. A jó szakember segíteni fog. Erre való, ennél sokkal rosszabb helyzeteket is meghallgat és módszeresen, a beszélgetés eszközével segít. Keress fel egy pszichológust akár most online, akár Covid után.
Én kb. 12 éves korom óta érzem így, mondjuk nálam ennek a kialakulásában elég belül szülői "támogatást" kaptam.
26 évesen nem hiszem, hogy valaha is másképp fogok gondolni erre, annak ellenére hogy nekem vannak barátaim.
F26
Mindene fejben dől el.
Írd össze, hogy miért lehetsz hálás. Gondolj az apró dolgokra, mint testrészek, étel, ház, áram stb.
Aztán próbálj mantrázni, hogy boldog vagyok, boldog vagyok, boldog vagyok.
Mozogj egy picit, akár egy 10 perces séta, és YouTube-ról rakj be egy vezetett meditációt, 10 perc és megéri. Hidd el segít, csak állj úgy hozzá!
Nekem az az ötletem ilyenekre hogy kezdj el lapozni az emlékeidben mikor min nevettél mikor miert érezted magad boldognak. Ugyanis csak igy lehet ràjönni arra mitöl lehetsz boldog.
A legjobb az ha "emberfüggetlen" dolgokat keresel. Szoval inkabb a helyzeteket es szitukat keresd.
Mert olyanokkal hogy felvisitott az Exed, nem sokra megyünk. Hanem mivel viditott fel, vagy helyek, hol hova mentetek stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!