Miért félek minden változástól?

Alapból mindenki fél a változástól.

De gondolj bele: nagyon unalmas lenne az élet ha minden statikus lenne.

Ez az egyik kedvenc idézetem:

"A könnyebb utat akarod választani, mert félsz. Félsz, mert ha elbuksz, akkor nem tudsz mást hibáztatni. De hadd mondjak valamit: az élet ijesztő, szokj hozzá! Nincsenek varázsos megoldások, minden tőlünk függ, úgyhogy állj talpra, menj és tegyél érte valamit! (...) Az értékes dolgokat sohasem könnyű megszerezni." (Dokik)

Minden ember fél a változástól. Ez természetes. Van aki jobban kezeli,van aki rosszabbul.

Nálad nyilván tapasztalatok is erősítették benned a félelmet,de ez oda vissza is igaz. Most nem ilyen vonzás törvénye humbukról beszélek,hanem arról hogy mire koncetrálsz.

Meg kell tanulnod elengedni a félelmeidet,nem a rosszra és az aggódásra koncentrálni,mert azzal csak több problémát generálsz.

Vannak emberek a környezetemben, 25- 76 ig,akik hasonlóan gondolkodnak. "Úgyse lesz semmi jobb,úgyse értek hozzá,nem megyek oda mert úgysem érdeklem,nem tehetek semmit,úgyis elveszik stb."

Semminek nem tudnak örülni,mert csak a veszélyt látják mindenben. Tehetetlennek érzik magukat a világban, és ennek hatására,érdekes módon velük történnek halomra a szerencsétlenségek is. Nem lehet véletlen.

Depressziós voltam,szorongós egész tini koromban. A terapeutámmal sokat beszélgettem,ami sokat segített,ráébresztett a félelmeim okára és megoldására.

Ami engem sok mindenre ráébresztett,az pl az volt,amikor a problémát lebontjuk miértekre.

-Félek. Miért?

-Mert kirabolhatnak.

-És akkor?

-És akkor nem tudom megvédeni magam.

-Miért?

-Mert nem bízom magamban,nem tudom mit kell tenni ilyen helyzetekben.

Már meg is van a kulcsprobléma. Amint elkezdtem kifejtegetni a személyiségemet,fejleszteni magama,a problémáim 90%-a megszűnt.

Persze nem árt óvatosnak lenni. De az óvatosság és az állandó szorongás,aggódás között van különbség.

A másik dolog amiről a terapeutám beszélt az a viktimológia.

[link]

Azok az emberek,akik félnek,testtartásuk zárt,szorongó, könnyebb célpontnak számítanak úgy a bántalmazóknak,mint a rablóknak. Ha valaki folyton a táskáját figyeli,hogy megvan-e még,zavart,lesütött szemmel jár,nem tart szemkontaktust, nagyobb valószínűséggel nem tud kiállni magáért,nincs önbizalma,ezért könnyebb átverni,kirabolni.

Én is hasonló voltam régen,ezért sokat kellett változtatnom a testtartásomon,viselkedésemen,ami magával vonta a tényleges önbizalmat,magatartást. Ezekre nem árt odafigyelni.