Elvesztettem egykori önmagam. Hogyan szerezhetném vissza?

33 vagyok. Igazából a 10-es éveim vége, 20-as éveim legeleje, ami "elveszett". Életvidám voltam, rengeteget nevettem, vicces voltam, sok haverom volt, barát is pár. Az első gyerekem megszületése után (28 voltam) realizálódott bennem, hogy nincsenek emberi kapcsolataim, besavanyodtam, nem tudok egy jót nevetni, mert nem igazán tartok semmit sem viccesnek. Én magam sem vagyok vicces már. Nem lelkesedem, nem tudok "barátokat" szerezni, eltűnt a tűz. Nem vagyok depressziós, pláne, hogy Megszületett a második gyerekem is, de szeretnék valahogy újra ÉLNI! A régi mentalitásomat szerettem volna átragasztani a fiaimra is, de nem tudom őket motiválni, ha én magam sem vagyok motivált. Ti voltatok hasonló helyzetben? Mi segített?