Tényleg érezni testileg ha elmúltunk 30 évesek?

Nekem kb az össues harmincas ismerősöm ezt mondja, igen.

Fáj nekik itt, fáj nekik ott, nem bírják már úgy a sportot stb.

Nem.

...de ezt te sem gondolod szó szerint.

Ha viszont nem szó szerint, akkor megfogalmazhatod másként mire gondolsz. Abban benne is lesz a válasz.

Az semmikép nem kell igaz legyen, hogy 30 vagy 40 évesen leépülőnek érzed magad.

A 20-éves szervezet alap esetben nyilván több energiával rendelkezik és nagyobb a teherbírása...

azonban tanulással és gyakorlással fejlődhetünk egészségileg 30 és 40 felett is.

Ez szerintem genetika, stresszfaktor es az elozo evtizedek eletmodjanak fuggvenye.

35/n vagyok, nagyobb bajom meg nem volt eddig, par napos hatfajasokat leszamitva (sajnos ulomunkat vegzek). Annyira nem elek egeszsegesen, de nem eszem gyorskajat, jo alapanyagokbol fozok magamnak. Most sajnos egy eve nem sportoltam, de gyalog jarok munkaba, az napi 40-50 perc seta, ennyiert nem fogok bkvzni. Igyekszem eleget aludni es inni.

De hozzatennem, hogy mindig aranylag stresszmentes eletem volt, nem teljesen leterhelo munka, nincsen gyerekem, akiert folytom aggodnom kene, es elfogadhato a fizum is. Ezek mind-mind olyan tenyezok, amik befolyasoljak az ember fizikai allapotat is, ha nincs valami veledzuletett/oroklott/idokozben szerzett serulese.