Hogyan érhetném el, hohy ne a súlycsökkenés adjon vígaszt (részletek lent)?

Kezdj el utánanézni az egészséges táplálkozás előnyeinek-hátrányainak, és próbálj aszerint élni. Meglátod, sokkal szebb lesz a bőröd, a hajad, jobb kedved lesz, jobban fogod magad érezni, frissebb leszel, könnyebben kordában tudod tartani a súlyodat (fogyásra-hízásra egyaránt igaz), stb, ez igazi változást fog hozni az életedben. Menj el kocogni, és vezesd naplóban, hogy mennyi ideig kocogtál egy-egy alkalommal. A kocogás boldogság hormonokat termel. Egészséges táplálkozás+mozgás hatalmas lendületet ad az életednek, neken teljesen megváltozott, kicserélődtem! Könnyebben veszem az akadályokat, magabiztosabb lettem, kiegyensúlyozottabb. Egy rendszer került az életembe, ami nagyon jót tett. Mindenhol ezt szajkózzák, én mégsem akartam elkezdeni ezeket, de egyszer erőt vettem magamon, és azóta már bánom hogy nem hamarabb kezdtem el! Én ezt tudom neked tanácsolni, sok sikert kívánok!