"A fogyás a lelki bajokon is nagyon sokat segít. " Egyet értetek, tapasztalat?

Elnagyolt féligazság.

Ha a súllyal összefüggésbe hozhatóak a lelki problémáid, akkor nyilván segíthet. De ha a családod meghalt autó balesetben, akkor nem feltétlenül 20 kiló fogyás segít ezt feldolgozni...

Először is gratulálok a fogyáshoz!

És nem hiszem, hogy ez igaz lehet, inkább a környezeted áll másképp hozzád, és ez befolyásolhatja a hangulatodat. Pl sok kövér ember aggódik amiatt, hogy talál-e megfelelő méretű ruhát, hogy furán néznek-e rá, amikor néhanapján bemegy egy étterembe, lenézik-e, vagy megszólják-e idegenek a súlya miatt, stb stb.

Ezek az aggodalmak megoldódnak a súlyvesztéssel (persze ha nem lesz idő közben testképzavara az illetőnek) ami megkönnyebbülést jelenthet, szóval visszatér az önbizalma.

Plusz a kövér emberek általában hamarabb fáradnak, extrém túlsúly esetén sokan folyton álmosak, ami szintén ront az életminőségen, lefogyva pedig visszanyerik az energiájukat.

De egyéb lelki nyomorokon nem fog segíteni a fogyás.

Nem feltétlenül igaz, hiszen van aki pont a lelki problémák, stressz, belső feszültségek miatt veszít a súlyából.

Másrészt viszont igaz is lehet. Hiszen ahhoz, hogy fogyjak, egészségesebben kell táplálkozzak, sokat kell mozogjak. Fejlődik az izomzat, anyagcsere, olyan hormonok szabadulnak fel, amik a boldogságot, jobb közérzetet segítik.

Például csak szimplán az ember szívének, ízületeinek, csontozatának hatalmas segítség a fogyás. Én sokat túrázom, és bizony elgondolkozom, hogy így 80 kilósan is legalább egy 5-10 kg "potya" súlyt kell cipeljek magamon. De még mindig sokkal jobban bírom, mint mikor 90+ kilósan el kellett menni akár csak a boltig, vagy felmenni a lépcsőn és már fájt tőle a lábam.

És ahogy előttem írják, sokkal energikusabb, pörgősebb vagyok, mint 10 kilóval ezelőtt.

Lehet, hogy van akinek igen, nekem anno nem segített. (-30kg/8hónap). Semmit nem segített. A közérzetem nem lett jobb, sem a lelki vilàgom. Ugyanúgy félénk és bizalmatlan voltam az emberekkel fogyàs utàn is, a testemen se làttam hogy vàltozott volna. Pedig 100 kg- ról 70 lettem ami az én magassàgomhoz àtlagosnak , max kicsit teltnek szàmít. Hiàbavalónak éreztem a szenvedést mert semmi vàltozàst nem làttam.

Így azóta visszajött minden, próbàlom leadni, de màr nincs erőm koplalni, ahogy akkor tettem. Öregebb is vagyok, szóval lassabban megy. Lelkileg most màr jobban vagyok valamennyire. Ez ad erőt, hogy ne adjam fel.