Mit csináljak, hogyha alkoholos állapotomban nem vagyok normális? Ezt hogyan lehet kontrollálni?

A hétvégén volt a városba olyan buli ahol rengetegen voltak. És az a baj, hogyha iszom egy keveset is, akkor onnantól nem tudom a mértéket betartani.

Azt ne mondjátok, hogy ne igyak, mert úgyis fogok.

Azon a bulin én csak 1 whiskey kólára emlékszem, de elvileg volt vagy fél liter pálinka, meg egy csomó vodka. Teljesen képkiesés volt, pedig azt hittem mindenre emlékszem, de nem ez a baj, hanem az, hogy majdnem megvertem egy gyereket azért, mert egymásnak mentünk véletlen. Meg van egy srác akivel régen összevesztünk, de azóta már megbeszéltük és azt mondták, hogy annak a srácnak is neki akartam menni, amiért még a múltkor beszólt, amit már megbeszéltünk. Pedig tök jóban vagyunk. Végülis előtör az belőlem, az az agresszió amit alapjába véve elfolytok.. Olyanokat csináltam, hogy nem is hittem el. Szerintetek, hogyan lehet ezt kontrollálni?