Teljesen életunt vagyok. Mit csináljak?

Segíts a környezetednek. mindenben, és meglásd, ez eltűnik az életedből egy szempillantás alatt, és azon kapod magad, hogy nem csak hogy jóval erősebb lettél mint korábban bármikor voltál, hanem megtanulsz örülni, amikor az általad segített ember feláll, előre jut. Mert rá fogs jönni, hogy az ő sikere a tiéd is, még ha láthatatlan módón is teszed a többi ember számára.

Nincs jobb amikor gyümölcse lesz az emberségednek.

Ne is gondolkozz az önygilkosságon!! Ez nem megoldás csak elmenekülsz a gondjaid elől.

Változtass. Tudom, nehéz elkezdeni, de hidd el utána jobban fogod magad érezni. De csak elkezdeni nehéz.

Próbálj meg baráokat keresni, ismerőseiddel lógni, beszélgetni, járj el bulizni, csajozz/pasizz! Járj nyitott szemmel és próbálj meg minden lehetőséget megragadni, hogy jobban érezd magad.

Szükségleteidnek élj akkor. Végül is azok kielégülése adja az energiát, boldogságot.

Maslow piramisa

Asszertivitás

Ezek segítenek picit képbe kerülni.

Ha már meg tudod határozni mire van szükséged, akkor tudsz célt meghatározni. És ha van célod, akkor lehet terveket szövögetni és megvalósítanj