Mit csináljak, ha folyton azon kattogok, mások mit gondolnak rólam?

Nagyon kevés önbizalmam van és sokszor már akkor is rosszul érzem magam, ha ki kell mennem az utcára, mert folyton úgy érzem, mások engem néznek, velem vannak elfoglalva, hogy milyen ronda vagyok.

Egyébként ez általános iskolás korom óta így van (most 20 vagyok), mert ott egy 2 évvel felettünk járó gyerek elkezdett csúfolni a kinézetem miatt és az egyik arcomon lévő hiba miatt kitalált egy gúnynevet és az egész iskola úgy hívott...Ez kb. 3 évig tartott.

Azóta nem igazán tettem túl magam rajta és folyton azt hiszem, más emberek is azt a bizonyos dolgot nézik az arcomon és mindenki rondának gondol.

Volt, hogy mondjuk ezen az oldalon képet küldtem pár embernek magamról és mind azt mondták, hogy átlagos/szép vagyok, de félek, csak azért mondták, hogy ne bántsanak meg...Meg általánosságban is, ha valaki megdicséri valamimet, nem tudok őszintén örülni a bóknak, mert mindig eszembe jut, hogy lehet, gúnyolódik rajtam az illető vagy csak azért mondanak kedves dolgokat, mert látszik rajtam, hogy ennyire taccson vagyok lelkileg és kedvesek akarnak lenni.

És a lényeg, hogy még tenni se merek azért, hogy kevésbé érezzem ocsmánynak magam, ami alatt azt értem, hogy nem merek pl. új frizurákat kipróbálni, mert megszoktam, hogy mindig kiengedve hordom és a hajam eltakarja az arcom nagy részét és ha másmilyen hajam lenne, jobban látszódna az arcom meg az archibáim is. Divatosabb ruhákat se merek hordani, mert félek, azzal is csak felhívnám magamra mások figyelmét és ahelyett, hogy csinosnak gondolnának, azt gondolnák, hogy szánalmas vagyok, amiért ilyen külsővel azt hiszem, hogy pár szép ruhától bárki is vonzónak tart majd..

Már kezdek beleroppanni ebbe, hogy szokjak le erről, hogy folyton azt tartom szem előtt, mások mit gondolnak/gondolnának rólam?

20/L