Egy merő görcs vagyok, hogy lehetne ezen segíteni?

Igyál egy kicsit

Azt ugye tudod, hogy azok az emberek is ugyan olyan büdöset szarnak, mint te, vagy én? Miért van benned ekkora megfelelési kényszer? Kinek akarsz bizonyítani? Tudom nem írtad ezeket, de általában kissebbségikomplexus áll az ilyen dolgok mögött. Drogokat meg ne szedj, hidd el, csak rosszabb lenne utána. Családban tapasztaltam mennyire tönkre teszi az embert.

Én is ilyen vagyok sajnos, az alkohol se segít.

Lehet hogy az önbizalmadat kellene egy kicsit növelni. Nézd reálisan a dolgokat, hogy senki nem jobb, esetleg csak másabb, mint te. Gondolj egy olyan ismerősödre, aki már birtokolja ezt a tulajdonságot, amit te is szeretnél elérni, képzeld magad a helyébe amikor éles helyzetben vagy, hogy ő vajon hogyan kommunikálna, hogyan mosolyogna, hogyan viselkedne? Megfigyelhetsz más embereket is, ők hogyan csinálják. Nézz önsegítő videókat, tippeket (Tanulom magam a Youtube-on, Bagdy Emőke, Szabó Péter)