Veletek is van ilyen? Mit lehet ez ellen tenni? 15/L

Ez a bizonytalanságot és a biztonságtudatosságot tükrözi. Szerintem ez valamilyen szinten normális. Én is ilyen vagyok. Ha eljövök itthonról, van hogy 3x fordulok vissza a lakásajtóból, hogy kihúztam-e a hajvasalót, vagy elzártam-e a gázt (amit aznap nem is használtam).

Néhány helyen üldözési mániának hívják azokat amiket írtál. Bár erre szerintem ez kicsit erős kifejezés lenne.

Ezt a problémát úgy tudod elsősorban kezelni, ha meg akarod magad mindenképp nyugtatni, hogy reggel készülés után megnézed magad a tükörben (elöl, hátul), valamint indulás előtt is közvetlen. Ha van valami ami nem oda való, azon még változtatni tudsz. Ha ez sikeresen megvan, akkor a buszon már felesleges ilyesmin aggódni. Mielőtt leülsz valahova, vagy nekidőlsz valaminek nézz körül azon a helyen, hogy van-e esélye annak, hogy összekeni valami a ruhád. Ha bizonytalan vagy továbbra is, akkor mikor beérsz az iskolába, nézd meg magad mégegyszer a tükörbe a teremben, vagy a wc-ben.

Ha nincsenek rosszakaróid az iskolában, akkor elég valószinütlen, hogy beletesznek bármit is.

Egyébként mérlegelj sokszor ilyen helyzetekben. Ha eszedbejut pl. az, hogy beleléptél-e valamibe, akkor gondolj bele, hogy mi van ha igen? Azt úgyis érzed. Ha ezt tudatositod magadban, hogy feleslegesen aggódsz 1-2 dolgon (mert aláírom, van néhány olyan ami engem is zavarna), akkor már nem foglalkoznál minden kis aprósággal. Mert igazából sokszor az ember nagy jelentőséget tulajdonít a dolgoknak.

Ha pl. elképzeled magad előtt, hogy ülsz valaki mögött a buszon, és van a hajába egy kis szösz, vagy radírdarab (ha annál maradunk, hogy valaki beletesz a hajadba valamit), akkor te se nézel másképp arra az emberre, mert tudod, hogy nem tehet róla. Sőt annyira jelentéktelen, hogy utána elfordulsz és nem is jut eszedbe többé a dolog. Hazamegy észreveszi, kiveszi belőle és kész.

Na most, szerinted mást mennyire érdekelne az, ha látnak a hajadban, vagy a ruhádon valamit? Csak annyira maximum, hogy tudatosítják magukban, hogy ott van valami a ruhádon és annyi. A mai világban már ezek a dolgok nagyon jelentéktelenek az emberek számára.