Mit tudok annak érdekében tenni, hogy jobb legyen a memóriám?

Nem feltetlenul biztos hogy a memoriaddal van a gond, lehet hogy csak nem tudsz kellokeppen koncentralni. Mert ebben az esetben a figyelmeddel van a baj.

Nos ha a memoria, akkor azt lehet fejleszteni sokfele keppen, mondjuk ugy hogy verseket megtanulsz, memoria jatekokat jatszol, es persze ha tudsz szedjel halolaj kapszulat.

Figyelem es koncentracio fejlesztesere vannak meditacios gyakorlatok, illetve heti ketszer intenziv sport ami sok oxigenhez juttatja az agyad.

Van olyan, aki megjegyzi, amit a tanár mond?:D

Kérdésre válaszolva, én naplót írok. Lejegyzetelem a napjaim legjelentősebb történéseit címszavakban, este pedig felidézem és megfogalmazom. Szerintem azóta javult a memóriám.

Én is így kezdtem :D. Nagyon nehezen vettem rá magam, nem is sikerült, csak pár naponta (de hónapos kihagyások is voltak), és akkor is csak 1-2 sor, hogy mégis legyen valami.

A tavalyi naplóm mindössze 14 oldalas, de kitartottam, a szokásommá tettem, és ma már élvezettel szánok időt rá.

Idén jelenleg az 56.oldalnál tartok, és még messze az év vége :D