Miért kialvatlan a szemem, akkor is ha eleget alszok?

Mi történt az elmúlt pár napban?

Sajnos hajlam kérdése is lehet. Nekem is lövészárkosak a szemeim, akkor is ha 10-12 órát alszom. Lövésem sincs, mitől van, és mit lehetne tenni.

Az enyém pont a 8 órás alvások után ilyen, 6 órással oldódik. Amikor hanyagolom a multivitamint, akkor hajlamosabb rá. Ilyen testépítő boltból (nagy név) szerzett olcsó komplett vitamin+ nyomelem cucc egyébként. Egész napos monitorra meredés is kihozza. Kiadós bekarmolás is tud rá tenni egy lapáttal, de furcsamód inkább fiatalít egy napra, főleg ha annyira mégse volt kiadós... Egy-két belső szervi gikszernek is lehet tünete, erről inkább csak igazi orvost kérdeznék.

Szimplan a genetika is lehet, ezzel nem tudsz sajnos mit tenni

Van, akinek több alvásra van szüksége, ha jólesik, nyugodtan aludj és pihenj többet, könnyen lehet, hogy nem csak szebb, de hatékonyabb is leszel tőle. Egyébként ételallergia is okozhat ilyet, ill. a stressz (írtad, hogy most kevésbé vagy stresszes, de annak hatása nem mindig látszik azonnal). Próbáld ki a kék fény blokkoló (blue light filter) használatát is a gépeden / telefonodon, nekem pl. jobb a közérzetem és kipihentebbnek is tűnök, mióta használom. Sokféle változata van, íme egy ingyenes verzió: [link]