Hogy lehet véglegesen megszüntetni a játékfüggőséget pszichológus segítsége nélkül?

5 hónapja abbahagytam, de nincs olyan hét, amikor ne jutna eszembe...

Számítógépes játékról van szó, tavaly nyáron napi 16-20 órát ültem miatta a gép előtt, rettenetesen visszataszító életmódot folytattam. Nem akarok újra beleesni ebbe az egészbe, de mégis olyan jó érzéssel tölt el, ha a játékra gondolok.

Tudom, hogy függőség, ezért is hagytam abba. De minden éjszaka azzal a hülyeséggel álmodtam egy hónapon át, ha valaki megemlítette a játékot, órákig beszélgettem vele róla, már félek magamtól...

Mit tegyek? Hiányzik, de nem is akarok megint belecsöppenni.