Mit tegyek, nem tudom hogyan kell sírni?

25 éves vagyok, és általában a legtöbb érzésem magamba fojtom, amiből volt már problémám, poszttraumás stressz jött elő rajtam (remélem jót írok), kaptam egy nyugtató injekciót és elmúlt

Mondták hogy változtassak, de nem tudok, nem szeretem az embereknek elmondani ha valami baj van, mert az emberek nagyrésze nem, vagy csak alig foglalkozik vele, annyit meg én is megtudok oldani. Barátnőmnek szoktam mondani ha kimerült vagyok, az sokat segít, de nem eleget

Ha nézek egy szomorúbb filmet, vagy mostanában már ha valami kicsit is szíven üt sírni tudnék, de már azt sem tudnám hogy kell, vagy nem jönne ki egy hang sem a torkomon, vagy csak ordítanék amíg megnyugszom és utána sírnék

Ezért félek attól is, hogy ismét összegyűlik bennem a sok rossz dolog, és megint valami nagyon erős módon jön elő, de mégsem tudom mi lenne a megfelelő megoldás

Nem vagyok szűkszavú, sem visszahúzódó, sem "elnyomott", csak ezt a helyzetet nem tudom kezelni

25/F