Miért van az, hogy napi 8 óra irodai meló után totál fáradtnak érzem magam?

Nem csak fizikai munkától lehet elfáradni 😃

Szellemitől is. Gyakran jót tesz, ha kimozdulsz hétvégente, esetleg kiveszel egy hetet, és akkor egy hosszabb útra.

Ilyenkor legjobb a természetbe menni, túrázni, az tölti fel.legjobban az elmét.

Nameg persze a sport... mozgással is olyan boldogsághormonok termelődnek, amik csökkentik a stresszt, úgyhogy az is felszabaítja a lelket

A képernyő bámulása és az ülés igenis fárasztó. Meg ha nyitott, nagy légterű irodában ülsz, a folyamatos nyüzsgés, emberzaj is leszívja az energiát, általában friss levegő sincs, mert valami fázós lekapcsolja a légkondit.

Szóval szerintem teljesen normális, hogy elfáradsz.

Ha nem vagy hozzászokva, bizony a 8 órás munka fárasztó tud lenni. Amikor főállásban elkezdtem a mostani 8órás munkámat, akkor egy jó 1-1,5 hónapig tényleg olyan voltam munka után, mint a mosott szar. Egyszerűen nem voltam ahhoz hozzászokva, hogy 8 órán át folyamatosan dolgozzam kisebb szünetekkel. Pedig nem úgy mentem dolgozni, hogy sosem dolgoztam előtte, de teljesen máshogy dolgoztam addig (pl. otthonról, ott azért megint más, hogy seki nem felügyel és rugalmasan tudod beosztani az idődet... vagy eladó plázás standnál, ott azért többet mozogtam és volt, hogy pangás volt, akkor meg olvasgattam... meg aztán egyetemen gyakornokság, ahol néha 12-14 órákat is bent voltam (ált. 8-10 órát), de mondjuk heti 2-3x max, és egy csomó üresjárat is volt). Meg ugye azért egyetemhez képest is más, itt nem az van, hogy szar az idő, van még hiányzásom a szemináriumra, nem megyek be meg ha nem katalógusos, akkor alszom helyette inkább plusz másfél órát... meg nem voltak nagy lyukasórák.

Szerintem ez megszokás kérdése. A szervezeted hozzá fog szokni.