Mitől lehet ez, hogy egyik pillanatról a másikra változik az önbizalmam? Mit lehet ezzel kezdeni?

Nem tudom, mi lehet az oka, de meglehetősen durva ingadozásaim vannak. Van hogy jókedvű, kiegyensúlyozott, magabiztos, sikeres vagyok, úgy érzem, mintha bármire képes lennék. Aztán akár egyik pillanatról a másikra ez teljesen meg tud változni és hirtelen totál önbizalomhiányos leszek, és egy semmirekellő lúzernek érzem ilyenkor magam. Aztán megint visszaáll a rend. De teljesen változó, hogy mikor melyik érzés jön elő, van hogy hetekig teljes magabiztosság van, de olyan is előfordul, hogy óránként változik.