Mennyi idő múltán lehet "személyiség változást" elérni, jól csinálom?

Mindig is egy visszahúzódóbb, egy kisebb közösségben magamat jól érző ember voltam. Ezen szeretnék változtatni, méghozzá úgy, hogy a lehető legtöbb emberrel beszélgetek, ismerkedek a gimiben/azon kívül. A legnagyobb gondom a lányoknál van, méghozzá azért, mert ha egy olyan "bejövős" lánnyal beszélek, alig jut eszembe valami, persze tudok vele beszélgetni, megkérdezem miújság, fűzök dolgokat ahhoz, amit mesél...Plusz velük nehezebben tartom a szemkontaktust is:D Alapjában véve nem vagyok egy unalmas gyerek, 70%-ban viccelődök, persze szeretek komolyan beszélgetni is, de ilyen helyzetekben viccelődni sem tudok annyira. Ha így folytatom tudok ezen a tulajdonságomon változtatni, vagy tudnátok még adni pár tippet? 16/F