Hogyan lehet az ember tartósan motivált?

Úgy értem gyakran van hogy nagy lelkesedéssel belekezdek dolgokba, de idővel ez alábbhagy és feladom. Hogy tudnék tartósan fenntartani motiváltságot? Motiválós videókat szoktam nézegetni de azok olyan közhelyesek, nem tudom őket komolyan venni, nevetnem kell a nagy szavak hallatán :D Lehet az is baj nálam, hogy kevés sikerélményem volt eddig úgy mindenben és így hajlamosok vagyok könnyen feladni, mondván hogy úgysem fog sikerülni, vagy csak egyszerűen kényelmesebb semmit sem csinálni. Hogy lehet ezt a felemet legyőzni? Mert bizonyos időszakokban urrá lesz rajtam. Nagyon fura ez, mintha két énem lenne.